Diyet Yemeği: Ton Balıklı Salata
Malzemeler:
100 gr semizotu
1 adet domates
1 adet sarı dolmalık biber
2 tk zeytin yağı
1 adet yumurta (haşlanmış)
45 gr ton balığı (1 küçük kutu)
4-5 adet kırmızı turp

Hazırlanışı:
Semizotunu yıkayın ve yapraklarını ayıklayın. Ton balığı hariç kalan diğer malzemeler ile bir salata yapın ve üzerine tonbalığını koyun .